是的，坚果中含有脂肪酸。事实上，坚果是植物脂肪的主要来源之一，其中包含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。这些脂肪酸对人体健康有益，特别是对心脏健康。单不饱和脂肪酸有助于降低坏的LDL胆固醇水平，而增加对好的HDL胆固醇的水平。多不饱和脂肪酸也被认为对心脏健康有益，因为它们有助于降低LDL胆固醇。虽然坚果含有健康的脂肪，但摄入量仍应适度，因为它们也是高能量食物。