平时勃起不够硬可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生活习惯和身体健康状况。建议首先规律作息，保持充足睡眠和适度运动。减少压力和焦虑，可以通过放松技巧或寻求心理咨询来缓解。饮食方面，避免过量饮酒和摄入高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。戒烟也是重要的。如果问题持续存在，建议咨询医生，可能需要进行身体检查，以排除潜在的健康问题。在医生的指导下，可能会考虑使用药物治疗或其他治疗方法。