勃起硬度不够可能是由多种因素造成的，包括心理因素、生活方式和健康状况。建议首先寻求医生的建议，进行全面的身体检查。改善生活方式，包括适当锻炼、健康饮食、保持正常体重和避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。对于心理因素，可以尝试放松技巧、情绪管理和与伴侣沟通，以减轻焦虑和压力。在医生的指导下，也可以考虑使用药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂等。最重要的是，不要自行使用药物，以免造成不良影响。