身体缺乏营养可能会表现出一系列症状，包括但不限于：

1. 疲劳和虚弱感：由于身体缺乏足够的能量供给，导致感觉疲乏和虚弱。

2. 皮肤问题：可能表现为干燥、粗糙、脱皮或瘙痒等皮肤问题。

3. 头发和指甲的问题：头发可能出现脆弱、断裂和掉发等情况，指甲可能变脆或出现裂纹。

4. 免疫系统受损：易感染、感冒频繁或康复速度缓慢。

5. 骨骼问题：缺乏钙和维生素D可能导致骨质疏松或其他骨骼问题。

6. 心血管问题：缺乏必需的营养素可能增加心血管疾病的风险，如高血压、高胆固醇等。

7. 生长和发育受限：儿童和青少年可能会受到身体发育和生长的影响。

如果您怀疑自己缺乏营养，建议咨询医生进行进一步评估，并根据具体情况制定合适的补充营养的计划。