射得太快可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议采取以下措施应对：

1. 性生活前进行充分的前戏，以增加性欲和性兴奋的程度。
2. 尝试采用“停止-开始”技术，即在感觉即将射精时停止性活动，让兴奋程度降低后再继续。
3. 进行深呼吸和放松练习，以减轻焦虑和紧张感。
4. 尝试不同的性姿势，可能会减少刺激程度。
5. 建议与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性生活方式，并减少性生活中的压力和焦虑感。

如果这些方法无效，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。