一个普通的蛋黄派通常含有大约250-300卡路里的热量。

奶油和巧克力都是高热量食物。奶油主要由脂肪组成，每克约含9千卡的能量。而巧克力中也含有大量的脂肪和糖分，其热量相对较高，尤其是在含有更多可可脂的黑巧克力中。因此，如果你关心热量摄入，应该适度消耗奶油和巧克力，控制摄入量以维持身体健康。

巧克力的热量因品牌、成分和份量而异。一块巧克力通常含有大约200-300卡路里，但这取决于其含糖量、可可含量以及添加的其他成分。通常，黑巧克力相对较低，因其可可含量较高而含有更少的糖分。白巧克力则含有更多的糖分和脂肪，热量较高。在控制体重或健康饮食方面，适量消费巧克力是关键。

酒心巧克力的热量因品牌和配方而异，但通常每颗酒心巧克力的热量在50到100卡之间。这主要取决于巧克力的大小、含有的酒心成分以及添加的糖分和脂肪量。一般而言，酒心巧克力中含有的酒心填料会增加热量，而含有的糖分和脂肪则是主要的能量来源。要注意控制食用量，因为过多摄入高热量的酒心巧克力可能导致体重增加和其他健康问题。

奥利奥巧克力饼干的热量取决于其成分和份量。一块标准的奥利奥巧克力饼干（约11克）通常含有约55-60卡路里的热量。这主要来自于其主要成分，包括饼干和巧克力饼干夹心。巧克力饼干夹心可能含有一定量的糖和油脂，这些都是提供热量的来源。具体的热量含量可能会因品牌和配方而有所不同。若要准确了解奥利奥巧克力饼干的热量，请查看其产品包装上的营养成分表，以获取更为精确的信

巧克力在运动前适量食用是可以的，但要注意选择含有较高可可含量的黑巧克力，因为可可含量高的黑巧克力含有较多的抗氧化物质，如黄酮类化合物和儿茶酚，有助于提高心血管功能和氧化应激能力，对运动员有益。黑巧克力还含有一定量的咖啡因，可以提高注意力和警觉性，有助于提高运动表现。但是，不宜过量食用，以免引起消化不适或增加热量摄入。建议在运动前约30分钟食用适量黑巧克力，

一块普通大小的巧克力大约含有50-60卡路里的热量。

三颗巧克力的热量取决于其大小和成分。一般而言，普通巧克力每颗约为50卡路里至70卡路里，而黑巧克力可能稍低，约为45卡路里至60卡路里。因此，三颗巧克力的总热量大约在135卡路里至210卡路里之间。具体数值可能会因巧克力的品牌、大小和成分而异。

13克巧克力大约含有70至90卡路里的热量。

一片黑巧克力的热量大约在50-60卡路里左右，具体取决于品牌和制造商。