巧克力的热量因品牌、成分和份量而异。一块巧克力通常含有大约200-300卡路里,但这取决于其含糖量、可可含量以及添加的其他成分。通常,黑巧克力相对较低,因其可可含量较高而含有更少的糖分。白巧克力则含有更多的糖分和脂肪,热量较高。在控制体重或健康饮食方面,适量消费巧克力是关键。
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