维生素E软胶囊的规格通常包括200国际单位（IU）、400IU和1000IU。这些规格代表了每颗软胶囊中维生素E的含量，单位为国际单位。选择适当的规格应该根据个体的需求和医疗建议来决定。一般来说，200IU适合日常补充，400IU适合一般保健需求，而1000IU则可能用于特定状况下的补充，如医生指导下的特定治疗。在选择维生素E软胶囊规格时，最好咨询医生或保健专家的建议，以确定最适合个体需求的剂量。