为减肚子，可以尝试以下健身动作：

1. 仰卧起坐：躺平，双膝弯曲，双手交叉放于胸前或头后，然后用腹肌收缩提起上身，再缓慢放下。
2. 俯卧撑：俯卧，双手与肩同宽，用手臂力量将身体推起，保持身体一直线，再慢慢下降至地面。
3. 侧腹收缩：侧卧，用手支撑头部，将上半身向侧面抬起，用侧腰力量收缩腹部，再缓慢放下。
4. 仰卧单腿抬起：躺平，一腿伸直，另一腿弯曲放于地面，用腹肌力量将直腿抬起，再缓慢放下。
5. 跑步：进行有氧运动，如户外跑步或跑步机跑步，每周保持3-4次，每次30分钟以上。

这些动作有助于锻炼腹部肌肉，同时结合适量的有氧运动和合理的饮食，可以更有效地减肚子。