如果你每天都不想运动减肥，可能是因为缺乏动力或者找不到合适的运动方式。设定小目标，逐步增加运动时间和强度。找到你喜欢的运动方式，可以是舒适的瑜伽，振奋人心的有氧运动，或者户外散步等。与朋友或家人一起运动，增加乐趣和动力。制定一个具体的运动计划，并在日程中留出固定的时间进行运动，养成良好的习惯。给自己奖励，当你完成每个阶段的运动目标时，给自己一些小奖励，激励自己坚持下去。