“最消耗脂肪的瑜伽体式”通常是那些需要较多体力和持续性运动的体式，例如：

1. 战士三式（Virabhadrasana III）：这个体式需要保持身体平衡，同时进行全身肌肉的运动，从而促进脂肪燃烧。

2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：这个体式涉及到大部分身体的肌肉，尤其是臀部、腹部和腿部，对脂肪燃烧非常有效。

3. 高跟式（Utkatasana）：这个体式需要保持蹲姿，对大腿和臀部肌肉有很好的刺激，有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。

4. 船式（Navasana）：这个体式加强核心肌肉，同时也可以激活全身肌肉，帮助减少脂肪。

这些瑜伽体式结合了肌肉力量、平衡和柔韧性，可以有效地帮助消耗脂肪。