得早射可以通过以下方法来解决：

1. 练习延长性行为： 通过自慰或性生活时控制射精的时间，逐渐延长持续时间。

2. 采用“挤压法”： 当感到射精临近时，用手指压迫阴茎的尿道部位，以减缓射精的速度。

3. 采用“停止-开始法”： 在性行为过程中，当感到射精临近时，停止刺激并等待30秒到1分钟，然后再开始。重复这个过程直到控制住射精。

4. 采用“慢慢法”： 在性行为过程中尽量放慢节奏，控制刺激的强度和速度，以延长性生活时间。

5. 调整性行为习惯： 尝试改变性行为的方式和频率，有时候改变环境和情境也能帮助延长性生活时间。

6. 咨询专业医生或性治疗师： 如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师寻求更进一步的帮助和建议。