玫瑰花蜜茶通常是一种低热量的饮品。它的热量取决于所使用的成分，主要包括玫瑰花瓣和蜂蜜。玫瑰花瓣本身热量较低，而蜂蜜则含有一定数量的糖分，因此会提供一些热量。

一般来说，一杯普通大小的玫瑰花蜜茶（约250毫升）大约含有30-50卡路里的热量。这个范围会因所使用的蜂蜜量和制作方法的不同而有所变化。总体而言，玫瑰花蜜茶的热量相对较低，是一种相对健康的饮品选择，特别是与其他高热量饮料相比，如含糖饮料或奶茶等。