使用维生素E软胶囊擦脸并不推荐。尽管维生素E对皮肤有益，但软胶囊内的浓缩维生素E可能过于浓缩，导致皮肤不适或过敏反应。软胶囊中的成分可能包含添加剂或其他物质，可能对皮肤造成不良影响。最好选择经过专业配制的皮肤护理产品，其中含有适量的维生素E，并遵循产品说明使用。如果有皮肤问题或对某些成分过敏，建议咨询皮肤科医生或专业护肤师的建议，以找到适合自己肤质的护肤方案。