刮痧不能有效减少肌肉或腿部脂肪。刮痧是一种传统中医疗法,主要用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善皮肤质地。虽然一些人可能认为刮痧可以通过刺激皮肤来减少脂肪,但这种观点缺乏科学依据。减肥需要综合性的健康饮食和适量运动,而不是依赖于传统疗法或神奇方法。
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