无氧运动是指在短时间内进行高强度、快速消耗能量的运动，如举重、短跑等。尽管其名称暗示不需要氧气，无氧运动中的能量供应实际上与氧气有间接联系。无氧运动主要依赖于两种能量系统：磷酸肌酸系统和糖酵解系统。

1. 磷酸肌酸系统：这是在无氧运动初期（大约前10秒）提供能量的主要途径。肌肉中储存的磷酸肌酸快速分解，释放出能量用于合成ATP（腺苷三磷酸），这是肌肉收缩的直接能量来源。这一过程不需要氧气。

2. 糖酵解系统：当磷酸肌酸耗尽后，糖酵解成为主要的能量来源。糖酵解是指分解肌肉中的糖原（或血糖）生成ATP的过程，这同样是不需要氧气的。这一过程会产生乳酸，使肌肉酸化，导致疲劳感。

虽然无氧运动过程中直接的能量生成不依赖氧气，但氧气在间接恢复阶段扮演重要角色。运动结束后，体内需通过有氧代谢清除积累的乳酸，恢复肌肉中的磷酸肌酸和糖原储备。因此，氧气对运动后的恢复和持续的高强度训练至关重要。

无氧运动中的能量供应虽不直接依赖氧气，但氧气在运动后的恢复过程中起到关键作用，从而间接影响无氧运动的效果和持续性。