当一个男人有外遇时，面对这种情况，首先要保持冷静，不要冲动做出决定。以下是一些应对方法：

1. 确认事实：不要基于猜测或听信别人传言，确认对方是否真的有外遇。可以通过直接与他对话，或收集一些证据来核实真相。

2. 沟通对话：如果确认有外遇，与对方坦诚沟通是解决问题的第一步。避免指责和情绪化的语言，试图了解他的想法和行为背后的原因。

3. 表达感受：在沟通过程中，清楚地表达自己的伤痛与感受。让对方明白他的行为给你带来的影响，而不是只停留在指责上。

4. 考虑关系的未来：根据对方的态度和回应，决定是否愿意继续这段关系。如果他愿意改正错误，愿意为家庭做出改变，可以尝试修复关系；但如果他坚持外遇并无悔改之意，可能需要考虑结束这段感情。

5. 寻求支持：无论最终决定如何，向朋友、家人或专业的心理咨询师寻求帮助，让自己有足够的支持与清晰的思路做出决定。

关键在于，保护自己并做出理智的选择，而不是仅凭情感做决策。