当你发现老公出轨时，感到压抑是非常正常的情绪反应。这时，你首先需要冷静下来，给自己一些时间去整理情绪，避免在情绪激动时做出过激行为。承认自己的情绪是很重要的，不要压抑自己的感受，可以通过写日记、倾诉朋友或寻求专业心理咨询来释放内心的压力。

和丈夫进行一次冷静的沟通，了解事实的真相。在此过程中，尽量保持理智，避免情绪化的指责或攻击，而是提出你对这段关系的期望与担忧。如果对方愿意面对并道歉，可能是修复关系的一个机会；如果他否认或不愿意沟通，说明可能存在更深的问题。

在此基础上，思考自己是否能够原谅对方，以及这段关系是否值得继续。你也可以寻求婚姻咨询专家的帮助，帮助你们一起处理这段感情中的问题。最重要的是，无论最终选择怎样，都要尊重自己的感受，做出最有利于自己身心健康的决定。