如果你总是怀疑妻子有出轨的行为，这种情绪可能源自于 不安、缺乏信任或过去的经验，而不是她的实际行为。解决这个问题，需要从以下几个方面入手：

1. 自我反思：检视自己的内心是否有过度的焦虑或不安全感。很多时候，这种怀疑源自内心的不自信或对关系的恐惧，而不是妻子的行为本身。

2. 建立沟通：和妻子进行开放、诚实的对话，表达你的感受和担忧。 沟通是解决信任问题的关键。让她知道你的困惑，并寻求理解和支持。

3. 增强信任：信任是任何关系的基础。如果在过去的关系中没有问题，尽量给彼此空间，避免不必要的怀疑和猜测。 通过彼此的关心与尊重，逐步恢复信任。

4. 寻求专业帮助：如果这种怀疑持续困扰你，甚至影响到日常生活，可能需要 寻求婚姻咨询或心理辅导。专业人士可以帮助你深入分析问题的根源，提供有效的解决方案。

最重要的是，避免过度的猜测和冲动反应，保持冷静，并通过健康的方式解决问题。