面对老公出轨，妻子要走过心里的坎，首先要 正视自己的情感，认识到伤痛是正常的反应。情感的创伤可能导致不信任和自我怀疑，但 必须给自己时间愈合，强迫自己“马上释怀”往往会加重内心的痛苦。

沟通是关键。如果决定继续婚姻关系，和丈夫进行开放而诚实的对话，了解他出轨的原因，以及是否愿意为修复关系付出努力。只有通过双方的努力，才能重建信任。

再者，妻子要 保持自我价值感。出轨并不是妻子的错，妻子应当清楚自己依然值得被尊重和爱护。关注自己的情感需求，提升个人的心理素质与自信，避免将自我价值与丈夫的行为捆绑在一起。

寻求专业帮助。如果情感上的伤痛难以承受，寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，能为妻子提供专业的情感支持，帮助更理智地走出困境。

接受现实，调整心态，积极沟通，是跨越心里坎的有效途径。