延长射精时间的方法主要有药物治疗和非药物治疗两种方式：

1. 药物治疗：

• 局部麻醉药膏： 如利多卡因或苯佐卡因，可减少阴茎敏感度，延长射精时间。使用时需注意浓度，避免过量使用导致麻木感或过敏反应。
• 口服药物： 如盐酸丙米嗪或帕罗西汀，已被批准用于治疗早泄，可有效延长射精时间。但需在医生指导下使用，因其可能伴随口干、头晕等副作用。

2. 非药物治疗：

• 调整生活方式： 保持适度运动、规律作息，避免过度疲劳和精神压力。
• 性技巧训练： 如“挤压法”和“停-动法”，通过控制射精节奏提高耐力。
• 心理咨询： 若早泄由心理因素引起，建议寻求专业心理咨询师帮助。

建议在尝试任何方法前，先咨询医生，确保安全性和适用性。