同房后多久可以上厕所并没有严格的时间规定，但从健康角度考虑，最好在同房后等待15-30分钟再上厕所。这一时间间隔可以确保女性在性交后，阴道内的精液能够有效地进入子宫，为受孕提供更好的条件。

对于男性来说，虽然没有类似的生理考虑，但同房后上厕所有助于排出可能因摩擦引起的不适。无论男女，在同房后尽量避免立即去厕所是因为过快的体位变化可能引起不适，甚至会影响体内的生理反应。

如果有尿意，应该及时排尿，这是为了预防尿道感染等问题，因为性交后女性尿道口较为暴露，容易受到细菌感染。因此，上厕所的最佳时机是保持适当的等待时间，同时也要根据个人的生理需求来决定。