抑制性欲的食物选择主要通过调节荷尔蒙和神经系统的功能来实现。以下几种食物可能有助于降低性欲：

1. 大豆制品：大豆含有丰富的植物雌激素，这种物质可以模拟体内的雌激素作用，可能会减少性欲。常见的大豆制品有豆腐、豆浆等。

2. 薄荷：薄荷中的薄荷醇成分具有一定的抑制性欲作用。有研究表明，薄荷可以通过降低睾酮水平来影响性欲。

3. 辣椒：虽然辣椒能够提高代谢，但由于其刺激作用，也有可能导致某些人性欲的暂时降低。过度的辣味刺激可能会对神经系统产生抑制性作用。

4. 高糖食物：高糖食品虽然能提供短期能量，但长期摄入过多糖分可能会导致血糖波动，进而影响体内荷尔蒙水平，进而抑制性欲。

5. 酸奶：酸奶中的益生菌能够改善肠道健康，从而影响体内的激素水平，可能对性欲有一定的抑制作用。

选择含有植物雌激素或能调节激素水平的食物，有助于抑制性欲。但每个人的身体反应不同，建议保持均衡饮食，避免过量摄入某种食物。