行房时硬不起可能由多种原因引起，常见的因素包括生理、心理以及生活习惯等方面。

1. 心理因素： 压力、焦虑、抑郁等情绪问题会影响性功能。过度紧张或对性生活的过高期望容易导致勃起困难。

2. 生理因素： 主要与血液循环、激素水平以及神经系统有关。常见的生理原因包括：血管问题、糖尿病、高血压、肥胖以及激素失衡等。这些问题会影响阴茎的血液流动，导致无法正常勃起。

3. 生活方式： 不规律的作息、吸烟、过度饮酒、缺乏运动等不良习惯都会影响性功能，导致勃起问题。

4. 药物副作用： 某些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能引起勃起功能障碍。

如果发现自己经常出现硬不起的情况，建议及时就医，通过专业医生进行检查，找出具体原因并采取相应治疗。