男人肾虚的表现主要包括以下几个方面：

1. 生理症状：性功能下降，如阳痿、早泄等；尿频、尿急、夜尿增多；腰膝酸软，肢体乏力等。

2. 心理症状：易疲劳，失眠多梦，精神不振，注意力不集中等。

3. 生活习惯：食欲减退，口干口渴，食欲不振；大便干燥，便秘等。

4. 皮肤及外表：面色晦暗，毛发干枯，皮肤粗糙，易起皱纹；指甲脆弱，容易断裂。

5. 其他：性欲减退，遗精，前列腺炎等。

需要注意的是，以上表现并非一定意味着肾虚，但若出现多种表现且持续时间较长，建议及时就医，以明确诊断和进行治疗。