针对“男人性冷淡和阳痿怎么办”这一问题，以下是一些客观的建议：

1. 医学检查和诊断：建议前往医院进行详细的医学检查，以确定性冷淡和阳痿的具体原因。这些问题可能由生理、心理、或其他健康因素引起，如心血管疾病、糖尿病、激素失调、焦虑或抑郁等。

2. 心理咨询：性冷淡和阳痿有时与心理因素密切相关。专业的心理咨询可以帮助识别和处理心理障碍，缓解压力和焦虑，改善性功能。

3. 生活方式调整：健康的生活方式对性功能有重要影响。建议保持规律的锻炼，均衡饮食，戒烟限酒，避免过度劳累和压力。保证充足的睡眠对恢复精力和性欲也至关重要。

4. 药物治疗：对于一些生理性原因导致的阳痿，可以在医生指导下使用药物治疗，如PDE5抑制剂（如伟哥）。这些药物可以帮助改善勃起功能，但应遵医嘱使用。

5. 性教育和沟通：了解性健康相关知识，增强对性的正确认识。与伴侣进行开放和坦诚的沟通，理解和支持彼此，可以有效改善性冷淡和阳痿的问题。

6. 物理治疗：一些物理治疗方法，如真空勃起装置、阴茎注射疗法等，也可能对某些患者有效。这些方法需在专业医生指导下进行。

性冷淡和阳痿是可以通过多种方法进行管理和治疗的，关键在于找到合适的原因并进行针对性的干预。建议患者积极寻求专业医疗帮助，不要自行处理或忽视问题。