对于男士性能力减退的情况，首先建议咨询专业医生，以获取个性化的建议和治疗方案。医生可能会进行身体检查，并根据症状和可能的原因提供相应的治疗。一些常见的治疗选项可能包括药物治疗、心理咨询、生活方式改变（如健康饮食和适度运动）、减轻压力和焦虑、以及必要时进行手术。男士可以尝试通过改善生活习惯，如戒烟、限制酒精摄入、保持健康的体重和良好的睡眠，来改善性能力。与伴侣进行开放、诚实的沟通也是解决问题的关键，以共同寻找适合双方的解决方案。最重要的是，要理解性能力减退是一个常见的问题，而不是个人失败或羞耻的原因，应该勇于寻求帮助并积极面对。