多维复合维生素是一种综合性的营养补充剂，包含多种维生素和矿物质。其作用主要在于帮助维持身体的正常功能和健康状态。维生素和矿物质是身体正常代谢所必需的营养物质，参与多种生理过程。多维复合维生素的主要作用包括：

1. 维持免疫系统功能：维生素A、C、D和锌等成分有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。

2. 改善能量代谢：B族维生素（如维生素B1、B2、B6和B12）参与能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，维持身体的活力和正常代谢。

3. 促进神经系统健康：维生素B族（尤其是维生素B6、B12和叶酸）对神经系统的正常功能至关重要，有助于神经信号传递和神经细胞的保护。

4. 提供抗氧化作用：维生素C、E和硒等成分具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

总体而言，多维复合维生素在维持身体健康、增强免疫力、促进代谢和神经功能方面起到积极作用。个体需求因人而异，应在医生或营养师的建议下合理使用。