这种情况可能是由多种因素引起的,如生理、心理或环境因素。建议您首先咨询专业医生,进行身体检查以排除任何潜在的健康问题。心理因素如焦虑、紧张等也可能影响勃起硬度。保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、适当的运动和健康饮食,有助于改善性功能。与伴侣沟通,减轻心理压力,创造舒适的性环境也是重要的。最重要的是,尊重自己的身体和感受,及时就医,获取专业建议和治疗。
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