成年男生一个月正常遗精的次数因人而异，受多种因素影响，包括生理和心理因素。根据医学研究，正常情况下，成年男性每个月遗精的频率在0到5次之间被认为是正常的范围。这个范围并不是硬性规定，因为个体差异和生活环境的不同可能会导致遗精次数的变化。重要的是要注意到，遗精本身是一种生理现象，通常是身体自然调节的结果，不必过分担心。如果个体对自身的遗精频率感到不适或困扰，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和指导。