研究表明，运动可以提高性功能并改善勃起功能。适度的有氧运动可以改善心血管系统功能，促进血液循环，这对于维持勃起功能至关重要。运动还可以减轻焦虑、抑郁等心理压力，改善身体素质，对性功能也有积极影响。运动并非直接的壮阳药物，其效果可能因个体差异而异。综合来看，运动作为一种健康生活方式，对性功能有一定积极作用，但并非所有性功能障碍都可以完全依赖运动改善，建议综合考虑运动、饮食、心理因素等多方面因素，寻求专业医生的建议和治疗方案。