新鲜麦芽是谷物发芽后的产物,含有丰富的营养成分,包括维生素、矿物质和氨基酸等。其主要功效与作用包括:
提供能量:新鲜麦芽中含有丰富的碳水化合物,能够提供身体所需的能量,有助于维持正常的生理活动。
补充营养:新鲜麦芽富含维生素B群、维生素E、镁、铁等营养成分,有助于补充身体所需的营养物质,维持身体健康。
促进消化:新鲜麦芽中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,缓解便秘问题。
增强免疫力:新鲜麦芽中含有的维生素和矿物质能够增强机体的免疫力,提高抵抗力,减少感染的风险。
促进生长发育:新鲜麦芽中含有丰富的氨基酸,是身体生长发育所必需的物质,有助于促进儿童和青少年的生长发育。
需要注意的是,尽管新鲜麦芽具有多种营养成分和功效,但过量摄入可能会导致糖分摄入过多、胃肠不适等问题,建议适量食用并结合均衡的饮食。