延时喷剂在性生活中应用较为常见，但频繁使用可能存在潜在风险。根据医学专家的观点和研究数据，建议一个月使用延时喷剂不超过三次。这是基于以下考虑：

1. 药物耐受性： 频繁使用延时喷剂可能导致药物耐受性增加，降低药效，从而影响性生活质量。

2. 副作用： 延时喷剂含有一定药物成分，长期或过度使用可能引发局部皮肤不适、灼热感、麻木等不良反应。

3. 心理依赖： 过度依赖延时喷剂可能导致心理上的依赖性，影响自身性功能的调节和恢复。

因此，建议在使用延时喷剂时谨慎斟酌，遵循医生的建议，避免频繁使用以及超出推荐剂量，同时注重身体和心理健康。