短时间内有效降低龟头敏感的方法可以采取以下措施：

1. 勤洗澡：保持龟头清洁，每天用温水轻柔清洁，避免使用刺激性化学物质。

2. 使用湿巾擦拭：在性行为前用湿巾轻轻擦拭龟头，有助于减少敏感度。

3. 使用避孕套：戴上避孕套可以降低直接刺激龟头的感觉，减轻敏感度。

4. 使用润滑剂：在性行为中使用水溶性润滑剂可以降低摩擦，减少龟头的刺激。

5. 练习控制呼吸和心理放松：通过深呼吸和心理放松技巧，可以减轻身体的紧张感，降低龟头的敏感度。

以上方法可能对一些人有效，但对于每个人而言效果可能有所不同。如果问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家寻求进一步建议。