趴地上擦地减肥动作是一种常见的运动方式。这个动作主要通过对腹部、手臂和腿部等肌肉的活动来消耗体内能量，从而达到减肥的效果。根据一些研究和专家观点，这个动作在增强核心肌群、改善身体姿势和提高代谢率等方面有益处。它是否能够直接导致减肥结果并没有充分的科学证据支持。要想达到减肥的效果，除了趴地上擦地这一单一动作外，还需要结合适当的饮食控制和其他形式的运动。因此，虽然趴地上擦地动作对于锻炼身体和增强核心肌群有益，但将其单独视作减肥的主要手段可能并不可靠。