坚持运动的女性通常具有以下特征：

1. 自律性强：她们能够坚持制定好的运动计划，不轻易放弃。

2. 坚毅和耐力：面对困难和挑战时，她们具备良好的心理素质，能够坚持不懈地进行运动。

3. 有规律的生活方式：她们通常注重生活的规律性，包括作息时间、饮食习惯等，以保证充足的休息和营养。

4. 身体素质较好：由于长期坚持运动，她们的身体通常较为健康，具备一定的体能和耐力。

5. 自信和积极向上：通过运动，她们可以塑造良好的身体形态和健康状态，增强自信心和积极心态。

6. 重视健康：她们认识到运动对健康的重要性，因此将运动作为维持健康的重要手段，持之以恒地进行。

7. 社交能力强：在运动过程中，她们通常能够结交到志同道合的朋友，建立良好的社交网络，增加生活乐趣和动力。