维生素胶囊的最佳摄取时间因个体差异和维生素类型而异。一般而言，维生素胶囊在饭后摄取可提高吸收率，因为胃中有食物可促进维生素的消化和吸收。某些维生素如维生素C在空腹时吸收效果也很好。最佳时间取决于维生素种类、个人的消化系统和饮食习惯。建议在医生或营养师的建议下确定最适合自己的摄取时间，并遵循产品标签上的用法指南。保持一致的摄取时间有助于维持稳定的血液浓度，最大程度地发挥维生素的效益。