俯卧撑是一种常见的锻炼方法，对小学生的身体健康有益。以下是俯卧撑的正确做法：
- 平躺在地面上，双手与肩同宽，手掌放在地面上，手指向前。
- 脚尖着地，双腿伸直，保持身体成一条直线。
- 屈肘下降，身体向下，直到胸部轻触地面。
- 用手臂力量，将身体推起，直到双臂伸直但不锁定。
- 保持身体成一条直线，避免腰部下沉或者臀部抬高。
- 控制呼吸，吸气下降，呼气上升。
注意事项：
- 初学者可以从较少的次数开始，逐渐增加次数和重复次数。
- 在进行俯卧撑时，避免用力过猛，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。
- 如果感到不适或有不适合做俯卧撑的身体状况，应停止动作并咨询医生建议。
正确的俯卧撑姿势可以有效锻炼胸肌、肱三头肌和核心肌群，对于小学生的身体发育和健康有积极的影响。
