大夏天的室外运动在某些方面有利，但也有一些需要考虑的因素。室外运动有助于增加体力活动量，提高心肺功能，促进身体健康。阳光中的维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益。另一方面，大夏天的高温和湿度可能对运动者的身体造成负担，增加中暑和脱水的风险。特别是对于一些年长或健康状况较差的人群，需要谨慎选择运动时间和方式，避免在酷热时段进行剧烈运动。总体来说，如果能在适当的时间、地点和条件下进行室外运动，并注意保护自己的身体健康，那么大夏天的室外运动是有益的。