运动初期增重可能是由于多种因素造成的。运动初期肌肉适应性增长，肌肉中的水分和糖原储备也会增加，这可能导致体重上升。刚开始运动时，人们可能会感觉更饿，导致摄入的热量增加，尤其是对于高碳水化合物和高蛋白质食物的需求增加。有些人可能会误解运动后能量消耗的程度，导致摄入的热量超过了消耗，从而引起体重增加。一些运动可能会导致肌肉微小损伤，造成短期内的水肿和轻微的炎症反应，这也会导致体重的暂时性增加。刚开始运动导致体重增加是一种暂时现象，随着身体适应运动和饮食习惯的调整，体重会逐渐趋向稳定并逐渐下降。