乌梅颗粒被认为具有多种功效和作用。乌梅颗粒含有丰富的维生素C、维生素B1、B2等营养成分，有助于增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。乌梅颗粒中的果酸和鞣酸等成分具有收敛和消炎作用，可用于治疗腹泻、腹痛等消化系统问题。乌梅颗粒中的花青素等物质对于抗氧化和延缓衰老也有一定效果。一些研究还表明，乌梅颗粒可能有助于调节血糖、血脂，对于一些慢性疾病的预防和辅助治疗具有一定作用。但需注意，乌梅颗粒属于药食同源，含有一定量的酸性物质，长期大量食用可能对胃肠道产生刺激，故在食用时应适量，并遵医嘱慎重选择。