延长性爱时间需要一系列技巧和实践。其中包括但不限于：进行阴蒂刺激而非快速刺激龟头；尝试“挤压”技巧以延长高潮的到来；练习深呼吸和放松身体以延缓射精；采用避免高潮的性姿势；通过锻炼骨盆底肌肉掌控射精；避免过度刺激或刺激太快的阴茎手淫；尝试延迟喷射液或使用局部麻醉剂。每位男性的身体和反应不同，因此需要尝试不同的方法，找到最适合自己的方式。建议在尝试任何新方法之前，与医疗专家或性健康专家咨询，以确保安全和适用性。