一两个动作可能练不成人鱼线。因为人鱼线的塑造需要综合考虑多个因素，如饮食、锻炼、基因等。运动是塑造身体线条的重要手段之一，但单一的动作并不能保证达到人鱼线的效果。需要结合科学的锻炼计划，包括有氧运动、力量训练和拉伸等多种运动方式，才能更有效地塑造身体线条。合理的饮食管理也是必不可少的，要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并控制总热量摄入量，才能促进肌肉生长、脂肪燃烧，从而塑造出更好的身体曲线。最终，达到人鱼线的效果需要长期坚持科学锻炼和合理饮食，没有捷径可循。