人的运动心率在不同的情况下会有所变化，但一般来说，正常的运动心率范围在每分钟60到100次之间。在进行有氧运动或中等强度的活动时，心率可能会达到较高水平，但通常不应超过每分钟150次。对于个别人群，如年龄较大或有心血管疾病史的人士，适当的运动心率范围可能略有不同。心率受到许多因素的影响，包括年龄、性别、体能状况、药物使用等。因此，建议在进行任何运动活动前，应先咨询医生或专业健康顾问，以了解适合个人情况的正常运动心率范围，并遵循安全的锻炼指导。