瑜伽动作的名称包括各种体式和姿势,通常以梵文或其英文翻译命名。常见的瑜伽动作包括:
- 下犬式 (Downward Facing Dog)
- 平板式 (Plank Pose)
- 山式 (Mountain Pose)
- 猫式 (Cat Pose)
- 狗式 (Cow Pose)
- 脚后跟式 (Child's Pose)
- 猫牛式 (Cat-Cow Pose)
- 死尸式 (Corpse Pose)
- 瑜伽呼吸法 (Pranayama)
- 瑜伽冥想 (Yoga Meditation)
这些名称在瑜伽练习中被广泛使用,有助于指导练习者正确执行动作,并在整个瑜伽社区中实现一致性。