对于肝胆湿热的症状，建议采取以下措施：

1. 饮食调理：避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜水果摄入，保持饮食清淡。

2. 调节情绪：避免情绪激动，保持心情平和，可以通过适当的运动、冥想等方式调节情绪。

3. 合理作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对调节肝胆湿热有益。

4. 中医调理：可考虑中医药物调理，如清热利湿、理气解郁的药物，但需在专业医生指导下使用。

5. 注意个人卫生：保持身体清洁，避免感染，减少对肝胆的不良影响。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况和医生建议确定。在出现严重症状或不适时，请及时就医并遵医嘱进行治疗。