锻炼腹肌并不直接导致减肥。腹肌锻炼可以增强腹部肌肉的力量和耐力，但要减肥需要控制总体体重，通过消耗更多的热量比摄入来实现。减肥的关键在于综合的饮食管理和有氧运动。摄入的热量应少于消耗的热量，才能导致减重。有氧运动，如跑步、游泳和骑行，有助于消耗更多热量，促进减肥。综合锻炼不仅有助于塑造身体，还可以提高代谢率，进一步促进减脂。因此，要想减肥，单独依赖腹肌锻炼是不够的，需要结合全身运动和合理饮食。