进行小短蹲锻炼时，需注意以下要领：

1. 站姿：双脚与肩同宽，微微外展，脚尖微微向外，保持平衡。

2. 下蹲：缓慢下蹲，臀部向后推，保持腰背挺直，膝盖不要超过脚尖，下蹲至大腿与地面平行或稍低。

3. 腿部角度：下蹲时，大腿与小腿应形成90度角，不要让膝盖超过脚尖，以免造成压力过大。

4. 重心：注意保持重心稳定，避免身体前倾或后仰，保持上身与地面平行。

5. 呼吸：下蹲时吸气，上升时呼气，保持呼吸顺畅，避免屏气。

6. 控制动作：动作要缓慢控制，避免用惯性完成动作，确保肌肉得到有效刺激。

7. 重复次数：根据个人情况确定每组的重复次数和组数，逐渐增加难度和次数。

8. 注意安全：如有膝盖或腰部问题，建议在专业指导下进行，并注意适当加强膝盖和核心肌群的锻炼。

以上是进行小短蹲锻炼时的基本要领，注意遵循正确的姿势和动作，以达到安全有效的锻炼效果。