局部脂肪减不了可能由多种因素导致，包括基因、生活方式、饮食习惯和锻炼方式等。科学研究表明，人体脂肪的减少通常是全身性的，而非局部性的。在减肥过程中，脂肪会从全身各个部位逐渐减少，而不是只在某个部位减少。

局部减脂困难可能是因为脂肪在某些部位的分布较多，而这些部位的脂肪减少速度相对较慢。局部减脂也受到遗传因素的影响，某些部位的脂肪更难减少。

要减少局部脂肪，综合性的方法包括控制饮食、增加全身性的有氧运动和力量训练、保持健康的生活方式等。局部运动也可能有助于改善特定部位的肌肉结构，但不能单凭局部运动来减少脂肪。综合性的减肥计划对于减少全身和局部脂肪都至关重要。