研究表明，适度的运动可以增加睾酮素水平，但这种增加通常是暂时的。长期、剧烈的运动可能导致睾酮素水平下降。一项发表在《体育医学》杂志上的研究发现，剧烈运动后的睾酮素水平会短暂上升，但在运动后即刻或几小时后会恢复到基线水平。另一项研究表明，长期进行高强度训练的男性运动员睾酮素水平通常较低。因此，运动对睾酮素水平的影响取决于运动类型、强度和持续时间。一般来说，适度的有氧运动和重量训练可能有助于维持健康的睾酮素水平，但过度运动可能会产生相反的效果。